الولادة الطبيعية
تختار بعض النساء الولادة بدون استخدام أي أدوية على الإطلاق ، معتمدين على تقنيات مثل الاسترخاء والتحكم في التنفس للألم. في الولادة الطبيعية ، تتحكم الأم في جسدها ، وعادة ما يكون بمساعدة مساعد المخاض يوجهها ويدعمها برفق خلال مراحل المخاض.
بالنسبة للعديد من الأمهات الحوامل ، فإن الولادة الطبيعية لا تعني أن تكون "شجاعة" أو "مضحية" - إنما تتعلق بالتعامل مع المخاض والولادة كحدث طبيعي. تجد العديد من النساء أن التجربة ، على الرغم من الألام ، قوية للغاية ومجزية.
حول الولادة الطبيعية
الولادة الطبيعية هي طريقة للولادة "منخفضة التقنية" عن طريق ترك الطبيعة تأخذ مجراها. وقد يشمل ذلك:
- المخاض والولادة دون مساعدة الأدوية ، بما في ذلك مسكنات الألم مثل حقن اسفل الظهر.
- استخدام القليل من التدخلات الطبية الاصطناعية أو عدم استخدامها مثل المراقبة المستمرة للجنين أو قطع الفرج (عندما يتم قطع المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج ، والتي تسمى العجان ، لإفساح المجال للطفل أثناء الولادة)
- السماح للمرأة بقيادة عملية المخاض والولادة والتعامل معها بأي طريقة مريحة
تختار العديد من النساء المصابات بحمل منخفض الخطورة أن يذهبن إلى طبيعتهن لتجنب أي مخاطر محتملة قد تشكلها الأدوية على الأم أو الطفل. يمكن أن تؤثر أدوية الألم على مخاضك - فقد ينخفض ضغط دمك ، وقد يتباطأ مخاضك أو يتسارع ، وقد تصابين بالغثيان ، وقد تشعرين بفقدان السيطرة.
لكن العديد من النساء يختارن الولادة الطبيعية ليشعرن بمزيد من التواصل مع تجربة الولادة وللتعامل مع المخاض بطريقة استباقية.
أين يتم ذلك؟
تختار بعض النساء اللواتي يخترن الولادة الطبيعية الولادة في مكان داخل المستشفى مثل مركز الولادة ، حيث تكون الولادة الطبيعية هي التركيز. للمرأة حرية التنقل أثناء المخاض ، والجلوس في المواقف الأكثر راحة لها ، وقضاء الوقت في حوض الاستحمام أو الجاكوزي. تتم مراقبة الطفل بشكل متكرر ، غالبًا باستخدام جهاز الموجات فوق الصوتية المحمولة باليد. غالباً ما تستخدم تدابير الراحة مثل العلاج المائي والتدليك والكمادات الدافئة والباردة وتقنيات التصور والاسترخاء.كما ان المرأة حرة في الأكل والشرب كما تختار وتشاء.
قد تعمل مجموعة متنوعة من المتخصصين في الرعاية الصحية في مركز الولادة - مثل الممرضات المسجلات والقابلات الممرضات المعتمدات و (مقدمو دعم المخاض و / أو رعاية ما بعد الولادة المتدربين تدريباً مهنياً) الذين يعملون كمساعدين في العمل.
تشير الدراسات إلى أن الحصول على دعم مستمر أثناء المخاض من رفيق مدرب وذوي خبرة ، مثل القابلة ، يمكن أن يعني مخاض أقصر ، وأدوية أقل، وفرصة أقل للحاجة إلى ولادة قيصرية ، وشعور أكثر إيجابية بشأن المخاض عندما ينتهي.
في هذه الأيام ، من الممكن أيضًا الحصول على ولادة طبيعية في العديد من المستشفيات. يوجد في بعض المستشفيات مراكز للولادة ، حيث يتم اتباع نهج طبيعي ، ولكن التدخل الطبي متاح إذا لزم الأمر. قامت العديد من المستشفيات بتعديل نهجها للولادات منخفضة المخاطر ، ولديها غرف ذات إعدادات منزلية حيث يمكن للمرأة أن تعمل وتلد وتعافى دون نقلها. قد يأخذون إشاراتهم من المرأة المخاض ، مما يسمح للمخاض بالمضي قدماً بشكل أبطأ ودون تدخل إذا بدا أن كل شيء يسير على ما يرام. قد يستخدمون تقنيات بديلة لإدارة الألم إذا طلبت المرأة ذلك ويرحبون بمساعدة مساعدي المخاض مثل القابلات.
بالإضافة إلى الأب ، قد يُسمح للأطفال الآخرين والأجداد والأصدقاء بحضور عمليات الولادة (وهي ممارسة شائعة أيضاً في مراكز الولادة). بعد الولادة ، قد يبقى الأطفال مع الأم لفترة أطول. في أكمل أشكاله ، يُطلق على هذا النهج أحيانًا اسم الرعاية المركزة على الأسرة.
إذا كنتِ تعانين من حمل شديد الخطورة ، فمن الأفضل الولادة في المستشفى ، حيث يمكنك تلقي أي رعاية طبية ضرورية (خاصة في حالة الطوارئ).
كيف يتم ذلك؟
كيف تختار العمل من خلال الألم متروك لك. تجد النساء المختلفات أن الأساليب المختلفة تعمل بشكل أفضل بالنسبة لهن. يمكن للكثيرين التحكم في الألم عن طريق توجيه طاقتهم وتركيز أذهانهم على شيء آخر. أكثر فلسفات الولادة شيوعاً في الولايات المتحدة هما أسلوب لاماز وطريقة برادلي.
تعلم تقنية Lamaze أن الولادة عملية طبيعية وصحية ولكنها تتخذ موقفاً محايداً تجاه مسكنات الألم ، وتشجع النساء على اتخاذ قرار مستنير بشأن ما إذا كان ذلك مناسباً لهن.
طريقة برادلي (وتسمى أيضاً الولادة تحت إشراف الزوج) على النهج الطبيعي للولادة والمشاركة الفعالة لمدرب الولادة. الهدف الرئيسي من هذه الطريقة هو تجنب الأدوية ما لم تكن ضرورية للغاية. تركز طريقة برادلي أيضاً على التغذية الجيدة والتمارين الرياضية أثناء الحمل ، وتقنيات الاسترخاء والتنفس العميق كطريقة للتعامل مع المخاض. على الرغم من أن طريقة برادلي تدعو إلى تجربة ولادة خالية من الأدوية ، إلا أن الفصول تُعد الآباء لمضاعفات أو مواقف غير متوقعة ، مثل الولادة القيصرية الطارئة.
تشمل الطرق الأخرى التي تتعامل بها النساء مع الألم أثناء المخاض ما يلي:
- التنويم المغناطيسي.
- اليوجا.
- التأمل.
- المشي.
- التدليك أو الضغط المضاد.
- تغيير الوضع (مثل المشي أو الاستحمام أو التأرجح أو الاتكاء على كرات الولادة).
- أخذ حمام أو دش.
- الغطس في الماء الدافئ أو الجاكوزي
- المشتتات من خلال الأنشطة التي تبقي العقل مشغولاً.
- الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
- الصور المرئية.
ما سوف تشعر؟
على الرغم من أن المخاض غالباً ما يُنظر إليه على أنه أحد الأحداث الأكثر إلاماً في التجربة البشرية ، إلا أنه يختلف بشكل كبير من امرأة إلى أخرى وحتى من حمل إلى آخر. تعاني النساء من آلام المخاض بشكل مختلف - فبالنسبة للبعض ، يشبه ألم المخاض تقلصات الدورة الشهرية ؛ بالنسبة للآخرين ، ضغط شديد وللآخرين ، موجات قوية للغاية تشبه تقلصات الإسهال. من المرجح أن تعطي الأمهات لأول مرة ألمهن تصنيفًا أعلى من النساء اللواتي أنجبن أطفالًا من قبل.
كم من الوقت سوف يستغرق؟
لا يوجد جدول زمني سحري عند الولادة. بالنسبة لبعض النساء ، يأتي الطفل في غضون ساعات قليلة ؛ بالنسبة للعديد من الأشخاص الآخرين ، قد يستغرق الأمر طوال اليوم (أو لفترة أطول). سواء اخترت الأدوية أم لا ، يتفاعل جسم كل امرأة مع المخاض بشكل مختلف.
المخاطر والاحتياطات
الولادة الطبيعية آمنة جداً بشكل عام. ولكن يصبح الأمر محفوفاً بالمخاطر عندما تتجاهل المرأة توصيات مقدم الرعاية الصحية الخاص بها أو إذا رفضت التدخل الطبي إذا لم يسير كل شيء كما هو مخطط له.
من المهم لرفاهك أنت وطفلك أن تكونا منفتحين على خيارات أخرى في حالة حدوث مضاعفات. في حالة الطوارئ ، قد يؤدي رفض المساعدة الطبية إلى تعريض حياتك وطفلك لخطر جسيم.
بعد الولادة
مثل أي امرأة ولدت ، ستشعر على الأرجح بما يلي:
- أرهاق - قد ترغب أنت وطفلك في النوم قدر الإمكان.
- ارتجاف وشعور بالبرد - كثير من النساء يرتجفن بعد الولادة ؛ هذا رد فعل طبيعي.
- قرحة - من المحتمل أن تشعري بتشنج في الرحم ، خاصة مع الرضاعة الطبيعية ، وستعانين من بعض الألم وعدم الراحة في وحول المهبل
- بهجة وفرح - قد تشعر بإحساس ساحق بالإنجاز الذي حققتيه .
ماذا لو لم أتمكن من التعامل مع الألم؟
قد يضر المخاض أكثر مما كنت تتوقعه. بعض النساء اللواتي قلن سابقاً أنهن لا يرغبن في أي دواء للألم على الإطلاق ينتهي بهن الأمر بتغيير آراءهن بمجرد دخولهن في المخاض. هذا شائع جداً ومفهوم تماماً.
يجب أن تحظى بالثناء على استعدادك وحماسك لمحاولة الإنجاز بشكل طبيعي. ولكن إذا اتضح أن الألم شديد للغاية ، فلا تشعر بالسوء حيال طلب الأدوية. وإذا لم يسير شيء ما وفقاً للخطة ، فقد تحتاج إلى التحلي بالمرونة مع تغير الظروف. هذا لا يجعلك أقل شجاعة أو التزامًا تجاه طفلك أو عملية المخاض. الولادة تجربة جميلة ومجزية ، بتدخل طبي أو بدونه.
ملاحظة:
محتويات هذا المقال للأغراض التعليمية وليس المقصود منهُ تقديم المشورة الطبية الشخصية. يجب عليك طلب المشورة من طبيبك الخاص . لا تتجاهل أبداً المشورة الطبية المتخصصة أو تتأخر في طلبها بسبب شيء ما.
